C'è una differenza abissale tra avere un misuratore di potenza e allenarsi con un misuratore di potenza, così come va rimarcata quella grossa discrepanza che c'è tra fare Spinning® e allenarsi facendo Spinning®. L'allenamento sulla Spinner® bike richiede grande impegno, controllo della forza e della cadenza. La potenza è questo: semplicemente un prodotto tra forza …
Cara Istruttrice e caro istruttore, questa volta non voglio trattare nessun argomento tecnico che riguardi la nostra disciplina ma semplicemente raccontarti qualcosa di me, qualcosa della mia “storia di istruttore di Spinning®, iniziata vent’anni orsono. Mi sono certificato per “necessità” nell’ottobre del 1999 a Salerno. Ho usato il termine necessità per indicare una motivazione …
Per avere un risultato ottimale durante l'allenamento in una classe Spinning® bisogna tener presente di alcune principali regole ambientali come: DIMENSIONI TEMPERATURA AMBIENTE UMIDITA’RELATIVA RICAMBIO ARIA VELOCITA’ ARIA Dimensioni Le dimensioni di una sala Spinning® confortevole devono identificare almeno 1 – 1, 5 m² per atleta più la postazione. Temperatura Per temperatura ambiente s’intende la …
FISPIN SSD a RL
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