MENTAL

La mente e le emozioni incidono in maniera decisiva sulla prestazione sportiva e contribuiscono a determinarne il successo o l’insuccesso.

Grazie al mental training l’atleta acquisisce la consapevolezza delle proprie risorse, dei propri punti di forza o debolezza e delle strategie utilizzate per gestire emozioni, pensieri e sensazioni fisiche.

Le risorse vengono così potenziate e le strategie ottimizzate per il raggiungimento dei propri obiettivi.

E' prevista una parte teorica e un laboratorio.

Durata:4 ore

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