Matwork corsi formazione

Metodo Matwork: il programma di allenamento

Fispin academy offre corsi di formazione sul metodo Matwork: un programma di allenamento che si pratica a corpo libero su di un tappetino. Si tratta di un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali i quali aiutano a ottenere un corpo bilanciato e sono essenziali  per chi ha mal di schiena per forniscono supporto alla colonna vertebrale.

È una tipologia di ginnastica adatta a tutti. Il repertorio del Matwork è completo. Si parte con il livello base per arrivare poi a delle sfide avanzate e super avanzate. La varietà degli esercizi permette di coinvolgere il corpo nella sua totalità. Inoltre coinvolgono tutta la muscolatura e mantengono la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che da tempo non sono stati usati correttamente.

Alcuni dei vantaggi ottenuti con il Matwork sono:

  • Aumento del tono muscolare. Grazie al Matwork si rafforzano gli addominali e si può mostrare un ventre piatto e tonico.
  • Rende i muscoli più flessibili e le articolazioni più mobili. Già dopo le prime lezioni il corpo si sente più elastico e giovane.
  • Aiuta ad allungare, scogliere e rafforzare i muscoli della schiena. Se praticato con altri specifici esercizi aiuta a prevenire dolori alla schiena.
  • Migliora la postura, il senso di equilibrio e la coordinazione muscolare.
  • Combatte lo stress sia del corpo che della mente.

Anche dopo poche settimane di allenamento è possibile percepire e sentire i benefici: ti sentirai in forma, meno stanco, più flessibile ed energetico. Già dai primi giorni è possibile notare la qualità delle lezioni del programma di esercizi Matwork che eseguiamo.

Lo staff di Fispin academy è composto da validi insegnati, altamente qualificati, che conducono  continuamente corsi di aggiornamento. Insieme troverete la migliore soluzione alle esigenze del corpo e della mente.

Per informazioni in più sui corsi di formazione Matwork che Fispin academy propone chiama al nr 346-2457978 o scrivi all’indirizzo mail info@fispinacademy.it

Matwork: la tecnica che dà pace al corpo e alla mente!